All Right! You're Ready!

Submit your info down below and we'll get in contact - ASAP!

Click to Sign Up

 احصل على البرنامج الخاص بك خلاص 72 ساعة فقط ! Get Started

logo.png

تعبت من التحكم فى وزنك ؟

عايز حل نهائى؟

لو ده فعلا هدفك .. ابشرك انك فى المكان الصحيح

trainer-2 png


خطتى و هدفى دائما اساعدك لحل كل المشاكل اللى قابلتك سواء كان هدفك نزول الدهون اللى مضايقاك او حتى تثبيت وزنك مع بناء كتلة عضلية, كما يوجد برامج مخصصة لزيادة الوزن و بناء العضلات.

trainer-2 png
14-1-IMG png

..قصة نجاحك على بعد خطوات من بدايتها

نتائج العملاء اقل من 12 اسبوع

تواصل معنا للإشتراك فى البرامج المخصصة

 
الشرايح المختلفة للمتابعة الأونلاين
​شريحة الثلاث شهور - برنامج الـ 12 اسبوع

الباقة الثانية / متابعة التغذية و التدريب

متابعة يومياً

سجل الأن​

متابعة اسبوعيا

سجل الأن​

الباقة الأولى / متابعة التغذية فقط

متابعة يومياً

سجل الأن​

متابعة اسبوعياً

سجل الأن​

بعد التسجيل سيتم التواصل معك مباشرة 
​عن طريق الإيميل
​لعمل الـ Assessment 
​و اخذ كل البيانات اللازمة لبدأ البرنامج
​خلال اسبوع بحد اقصى

ما الذى تشمله خطة المتابعة الاونلاين 

​1- برنامج دايت محسوب بسعراتك / و بالكميات / و الوجبات اللى تناسبك خلال الثلاث شهور و بيتم تغييره كل 21 يوم. 
​2- برنامج الدايت نفسه بيكون متنوع داخل كل 21 يوم و من اكلات طبيعية بدون اى حرمان / و لكن معمولة بطريقة صحية.
​3- بيكون كل الوجبات اللى فى البرنامج مشروح طريقة عملها بالفيديو و المكونات و طبعا الكميات اللى تناسبك.
​4- خطة تدريب حسب المتاح و المناسب بالنسبالك سواء بالبيت او بالجيم بالشرح و العدات / و المجموعات / و الفيديو لكل تدريب 
​5- ترشيح للمكملات و الفيتامينات اللى تناسبك حسب امكانياتك المادية و الجرعات المناسبة لك خلال البرنامج 
​6- متابعة عن طريق الواتس اب طول الثلاث شهور لضمان التزامك و عمل التغييرات اللازمة بشكل مستمر.

img3 png

ازاى الخطة معايا مختلفة؟

اولا لازم تبقى عارف التالى :
​1- خطة التغذية اللى بيتم تصميمها لكل عميل بتكون حسب هدفه , محسوبة بالوجبات و الجرامات و السعرات و تقسيمها على مدار اليوم .

​2- بتكون من الأكل اللى انت بتحبه و بنتجنب الأكل اللى انت مش حابب يكون فى نظامك

​و الأكل اللى بيعملك حساسية, يعنى بتكون خطتك من اكلك.

​3- مفيش اكل ممل فى الدايت اللى بصممه, بيكون كل الأكل هو اكلنا الطبيعى و احلى كمان

​و لكن معمول بطريقة صحية و بالكميات اللى تناسبك عشان تقدر تكمل عليها.

​4- انسى احساس الجوع داخل خطة الدايت اللى بصممها, انت بتاكل و بتحس بشبع اكبر من
​اكلك العادى.

​5- بضمنلك وصولك لهدفك مع التزامك و صراحتك معايا.


هيفرق فى ايه التزامى بنظام دايت معاك ؟
​

ما انا جربت قبل و فشلت..؟​

right-2.png

تمام .. خلينى الأول اقولك ليه مكملتش قبل كده؟​

اولا انت عارف كويس ان مكملتش قبل كده بسبب ان الأكل كان بيكون قليل و مش بتحس بالشبع, و الشعور ده كان بيخليك تقاوم لحد ما تحس انك خلاص مش قادر فترجع لنظام حياتك الطبيعى, طيب انت متخيل اصلا ان فى دايت ممكن يخليك متحسش بالجوع ؟     ​

  • اولا مفيش دايت معمول بشكل علمى المفروض اصلا يحسسك بالجوع -​
  • ثانيا انت مش بتحس بالجوع عشان انت كلت قليل, الموضوع مرتبط بمستويات السكر فى دمك -

ماذا لو عملنا دايت بشكل احترافى يقلل معاك مستويات السكر فى الدم و يدخلك كل العناصر اللى جسمك محتاجها و بالتالى تقدر تكمل دايت؟
​

اراء العملاء فى البرنامج

تواصل معنا لمعرفة تفاصيل البرامج المخصصة لهدفك

كتاب الوصفات 100 وصفة صحية


احصل على كتاب الوصفات الصحية بخصم سعر 75% 
​
​الكتاب :

​100 وصفة بـ 100 فيديو
​
​شرح كامل من اول المقادير 
​لحد الطريقة بالتفصيل 
​كتابة و فيديو​

لينك كتاب الطبخ الصحى
Group Copy 3 svg

PAGES

SOCIAL